Zum Hauptinhalt
SCHNUPPER-ABO SICHERN

KURSPLAN

Hier finden Sie die Übersicht über unser umfangreiches Kursangebot.

TERMINVERGABE

Montag

08:00 - 09:00

Reha Sport*

09:30 - 10:30

Beckenbodengymnastik

19:00 - 20:00

Reha Sport*

Dienstag

09:30 - 10:30

Reha Sport*

09:30 - 10:30

Pilates

17:30 - 18:30

Reha Sport*

17:30 - 18:30

Pilates

18:30 - 19:30

Bauch XPress

Mittwoch

09:30 - 10:30

B-B-P

19:00 - 20:00

Reha Sport*

Donnerstag

09:30 - 10:30

WSG

17:30 - 18:30

WSG

18:30 - 19:30

Full Body Workout

Freitag
Samstag
Sonntag
Montag

08:00 - 09:00

Reha Sport*

19:00 - 20:00

Reha Sport*

Dienstag

09:30 - 10:30

Reha Sport*

17:30 - 18:30

Reha Sport*

Mittwoch

19:00 - 20:00

Reha Sport*

Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
Montag

09:30 - 10:30

Beckenbodengymnastik

Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
Montag
Dienstag

09:30 - 10:30

Pilates

17:30 - 18:30

Pilates

Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
Montag
Dienstag

18:30 - 19:30

Bauch XPress

Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
Montag
Dienstag
Mittwoch

09:30 - 10:30

B-B-P

Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag

09:30 - 10:30

WSG

17:30 - 18:30

WSG

Freitag
Samstag
Sonntag
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag

18:30 - 19:30

Full Body Workout

Freitag
Samstag
Sonntag

Info: In Sommer- und Weihnachtsferien finden keine Kurse statt. Kurszeiten können sich kurzfristig ändern. Tagesaktuelle Öffnungszeiten und Kurse kommen auf Wunsch jeden Tag per WhatsApp.

* Reha-Sport nur unter Vorlage einer ärztlicher Verordnung.

Kursplan

Bauch – Beine – Po

Der Kurs richtet sich an alle Teilnehmer die ihren Körper wieder in Form bringen wollen und gleichzeitig Problemzonen effektiv bekämpfen möchten. Ziel ist die Straffung des Gewebes und die Festigung der Muskulatur.

Kursplan

Bauch XPress

Das Express-Workout. Mit gezielten Übungen wird die Muskulatur gestrafft und geformt.

Mit nur 30 Min. Core Training erreichst du einen strammen und straffen Bauch!

Kursplan

Beckenbodengymnastik

Das Training dient dazu, die Muskulatur des Beckenbodens zu trainieren. Dies ist wie bei jeder anderen Muskelgruppe möglich. Allerdings ist ein gezieltes Training der Beckenbodenmuskulatur für viele Menschen schwierig, weil es sich dabei um „unsichtbare“, im Körperinneren verborgene Muskeln handelt.

Kursplan

Pilates

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem die Atmung und die Kräftigung der Bauch- & Rückenmuskulatur im Vordergrund stehen. Pilatesübungen werden sehr kontrolliert und daher sehr sicher ausgeführt. Die Körperhaltung wird verbessert und macht eine positivere Ausstrahlung möglich!

Kursplan

Wirbelsäulen Gymnastik

Spezielles Training rund um die Rückenmuskulatur, angefangen von der Halswirbelsäule bis zum Iliosakralgelenk. Wirbelsäulengymnastik ist die beste Therapie und Vorsorge gegen Rückenschmerzen.

JETZT SCHNUPPER
-ANGEBOT SICHERN!
KEIN RISIKO!

JETZT STARTEN

JETZT SCHNUPPER-
ANGEBOT SICHERN!
KEIN RISIKO!